本网讯（文、图/李玲）2024年11月19日，体育学院社会体育指导与管理专业23级康体专项学生迎来了一场知识与技能深度交融的实践周活动，旨在通过实地体验和操作，将课堂理论转化为实践技能，为学生们未来的职业生涯打下坚实基础。本次实践活动于2024年11月21日圆满完成。

活动首日，学生们在实践基地菲特尼斯健身滟澜洲店有序参观中开启了实践之旅。在工作人员的详细讲解下，学生们对健身房的整体布局和功能分区有了清晰的认识，深入了解了有氧区、力量区以及特色区域的设施用途，直观感受到了运营模式与场地设施的重要性。

次日，实践周的焦点转移到了健身器械的正确使用上。专业教练不仅示范了器械的正确操作方法，还精准调整了器械，并强调了安全要点。学生们分组进行实操练习，从基础到高阶动作，逐步掌握了各器械针对的肌肉群与训练成效，深刻领悟了规范姿势对预防运动损伤的重要性。

第三日，活动聚焦于康复与拉伸。专业康复师通过实际案例，向学生们阐释了运动康复的理念和常见损伤的康复策略。随后，学生们学习了多种拉伸技巧，并在相互实操体验中，切实感受到了拉伸对于缓解疲劳、提升柔韧性的积极作用。

本次实践周活动在真实场景中将理论与实践相结合，有效提升了学生们的专业素养、协作与沟通能力，为他们未来的康体职业之路奠定了坚实的基础。乐山师范学院体育学院通过立足实践之路，助力学生们成就美好之梦。